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（中央社記者張茗喧台北11日電）老一輩常認為孩子要養得白白胖胖，才有本錢長高。國健署表示，研究證實肥胖的孩子會比一般孩子提早半年至一年達到生長高峰，但也會提早走下坡，最終身高很可能略遜一籌。為了避免民眾因肥胖導致慢性病上身，衛生福利部國民健康署和台灣肥胖醫學會、台灣兒科醫學會出版「肥胖100問+」，解答各個年齡層可能遇到的肥胖問題與迷思。孩子養得白白胖胖，未來才有本錢長高，是許多老一輩根深蒂固的觀念，但在專家眼中卻是大錯特錯。國健署表示，目前已有研究證實，肥胖的孩子在8歲前身高會比其他孩子長得快，平均每增加1個單位的身體質量指數（BMI），每年會長得比其他孩子高0.25公分，尤其女生比男生更明顯，因此到了小學畢業時，許多胖女孩往往是班上數一數二高的。然而，這些肥胖的孩子雖然比一般孩童提早半年至一年達到生長高峰，但接著也會提早走下坡。國健署指出，當孩子進入青春期之後，每多胖1個單位BMI，男生每年會比其他人少長0.88公分、女生少長0.51公分，到了18歲時肥胖孩子的最終身高，甚至比一般孩子稍遜一籌，證實肥胖並不能成為抽高的本錢。國健署強調，3到6歲期間是培養兒童正確飲食習慣的黃金階段，對於兒童成長的健康影響深遠，建議在兒童、青少年的發育階段，應減少含糖飲料、油炸等高油脂食物、零食、點心等攝取，多吃蔬菜水果、多運動，才是維持健康及發育的重點。很多家長也好奇，孩子水果吃不夠，是否能以喝果汁補充營養。國健署說，一份240毫升的鮮果汁平均需要2到3份水果才榨得出來，因此一杯果汁下肚，可能在無形中喝下過多糖分和熱量，也少了新鮮水果的膳食纖維，建議以新鮮水果取代果汁。此外，最新研究也發現，睡眠不足和肥胖有很大的關係。國健署表示，一項針對2.5歲至6歲兒童的睡眠研究發現，每天睡眠少於10小時的兒童，過重、肥胖風險都會增加，主要是睡眠不足會使體內荷爾蒙不平衡、增加進食機會、降低運動意願。國健署呼籲，睡眠不僅可增加生長激素分泌、幫助孩子長高，孩子精神充足，學習也會更有效率，建議4到12個月嬰兒每天睡眠12至16小時、1到2歲幼兒睡11至14小時、3至5歲睡10至13小時、6至12歲睡9至12小時、13至18歲睡8至10小時。（編輯：張雅淨）1081011

記者蕭翰弦／台北報導舞蹈系諧星小賴（賴晏駒）近來靠著模仿韓國瑜，以《夜襲》一跳成名，不過日前接受網路節目專訪時，除了大聊心酸史，更驚爆模仿韓國瑜其實是誤打誤撞，因為包括在節目上跳《夜襲》、及在衝浪板上跳《舞孃》等，都是被製作單位「騙去的」，更當場直接點名就是《綜藝大熱門》，引發議論，對此，製作單位也做出回應反擊，強調小賴的指控諸多不實，「所有內容都事先與經紀人討論，再交由經紀人評估同意後才確認此通告。」重申「過程都有溝通過，不可能騙通告。」而目前該網路節目已經下架。▲▼小賴曾表演韓國瑜《夜襲》及SUP立槳上跳《舞孃》。（圖／翻攝自YouTube）小賴（賴晏駒）日前在網路節目《一起上床吧》透露，剛出道時，因2個月只領到3千，讓他只能對現實低頭，上節目男扮女裝，沒想到意外開啟了他諧星之門，其中包括讓他爆紅的《夜襲》、及在衝浪板上跳《舞孃》等，並透露：「韓國瑜也是誤打誤撞，我是被騙去。」表示接通告前，其實是說要扮演韓國明星，結果變成韓國瑜，連扮女裝也是錄影現場才臨時告知，讓主持人忍不住直呼「是誰騙你啊？」，小賴立刻當場大喊「大熱門！」還說「（現在）女裝的通告我都不接了。」節目播出後引發一陣譁然。▲▼小賴直指當初表演《夜襲》是被《綜藝大熱門》騙通告。（圖／翻攝自YouTube）對此，《綜藝大熱門》製作單位也作出回應反擊，表示小賴的指控諸多不實，執行製作人Amber接受《三立新聞網》訪問氣憤表示：「有關一開始4月8日的確敲韓國明星的表演，當時哪位韓國明星還未定，而4月11日改變表演方向，將換成打扮韓國瑜角色，當集負責人也是在4月11號打給小賴進行溝通表演，而錄影日期則是4月16日，4月12日還詢問他們服裝，不可能在前一天才告知。」▲針對小賴不實指控，《綜藝大熱門》製作單位出面澄清。（圖／翻攝自YouTube）至於有關SUP立槳上跳《舞孃》，Amber也表示：「這集外景的實際內容，是因為部分內容，為了節目效果希望經紀人保密，不過早有告知會在SUP立槳上執行任務，所有內容都事先與經紀人討論，再交由經紀人評估同意後才確認此通告。」《綜藝大熱門》單位再次重申「我們想要表達的是我們這邊都有溝通過，不可能騙通告。」擔心網友看了會認為《大熱門》就是這樣，所以特此澄清，目前該網路節目已下架。更多三立新聞網報導美女默許粉絲「進後台」 卻慘遭鹹豬手襲胸吃豆腐！炮仔聲／四姐妹尋找謎之親家母 家龍女友甄環環竟超害怕盤點職棒最「胸」女神關鍵字 這團竟霸佔前三名！球迷超嗨男星痛失賭王駙馬！ 揮別賤男頭銜將迎婚圈外女友

文‧圖／黃小柔我一直以為三代同堂是在課本才能看到的事，直到生了哥哥、妹妹及弟弟後，我才發覺原來在現實生活中也會發生，而且很幸褔！90歲的公公．孩子眼中的巨星我有一位非常可愛的公公，今年90歲了，由於跟我們住得很近，因此公公每天都會來陪小孩吃完晚餐再回家。每次他一開門進來，孩子就會像是看到巨星般，帶著尖叫聲及小跑步歡迎他，公公也因此開懷大笑地擁抱每個孩子，他老人家最愛坐在客廳觀戰，看著孩子們跑來跑去感覺很有趣，偶爾也會跑到他面前撒個嬌，他就十分滿足地笑著，他總是說，看完孩子們大戰後，全身就變得非常有活力，精神特別好！爺孫情也能如此深厚！前幾天公公的90歲大壽，全家特地選了家餐廳陪他過生日，哥哥、妹妹、弟弟為了慶祝爺爺的生日，刻意打扮成全身紅通通的。在切蛋糕時，他其中一個生日願望，就是希望自己能夠身體健康，也希望能陪著孫子一起長大，聽在我跟老爺的心裡覺得格外溫暖。原來孩子與爺爺的感情可以如此地深厚，彼此互相陪伴著！謝謝公公這麼愛著我們，常常到市場買菜，讓我們能天天吃好料，能與您天天一起用餐，真的是我們最大的福氣！聽著您在餐桌上分享人生的智慧，也是我們最受惠的事。願您生日快樂、平安健康，我們全家人都愛您喔！※原文刊載於2019年10月號《媽媽寶寶》392期。※原文連結※更多bobo文章小柔媽咪的育兒趣：爸爸的愛．不比媽媽少！小柔媽咪的育兒趣：三個孩子的穿衣風格※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】打完彰化站的建大輪胎盃後，女子台巡賽北上來到苗栗縣苑裡的全國花園鄉村俱樂部，進行總獎金十萬美元的歡樂友緣女子公開賽，結果謝瑀玲一吐七年來的悶氣，贏得自2012年仰德女子邀請賽後，首座三回合的比賽冠軍，張靖翎則連續兩週屈居第二。事實上，謝瑀玲的上一勝是2014年的兩回合TLPGA北海傳承賽，不過歷經多次與冠軍擦肩而過的失落心情後，終於露出勝利的燦爛笑容，最後以一桿之差險勝，她賽後在頒獎台高興又感慨地、哽咽說出第一句話是：「我謝瑀玲這次終於贏了！」謝瑀玲今年的狀況不錯，另有四個前十之作，而這場女子台巡冠軍價值三分，重返五百大行列的四百三十九位，一口氣勁揚了一百一十席，她年初為五百九十七位。前一週在台豐高爾夫俱樂部延長賽敗給林子麒的張靖翎，還是無法改變老二的命運，再次進帳1.8分，排名推升至四百零八位，而邱齡緹拿下1.2分的單獨第三，暫居七百三十六位。晚兩天在老淡水球場落幕的台灣名人賽暨第三十三屆三商杯高爾夫邀請賽，只能看著遠到而來的外國客人大顯身手，台灣選手以林文堂的並列第五最佳，落袋2.73分，排名從原本的五百五十二位，挺進五百大行列的四百八十八位。這場亞巡賽共有十八人賺到分數，其中並列十二的呂偉智進帳1.49分，而詹世昌和長春老將呂文德並列十七，各得1.2分，三人目前的世界排名分居七百六十一、五百八十一和一千六百五十四。旅外選手的表現方面，盧曉晴在Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽）名列第八，獲得3.28分，世界排名原封不動在八十二位，但拜徐薇淩退至八十三位所賜，重登台灣球后寶座，蔡佩穎則以並列三十五離開，小賺0.72分，目前名列二百四十四。至於徐薇淩和錢珮芸雙雙在美國LPGA的Volunteers of America Classic（德州菁英賽）並列二十四，各得1.83分，後者暫居二百一十五名，而李旻在Symetra Tour Championship（辛梅塔巡迴錦標賽）並列第四，獲得1.08分，排名進步九席至三百零二位。

花蓮縣 / 華視新聞 王馨儀 張益鈞 劉俊男 花蓮報導今天是國慶日，不少地區為了響應國慶，都推出活動，準備吸引人潮，花蓮東大門夜市旁的SNOOPY迷宮，祭出只要拿著國旗、貼著紋身貼紙，前500位民眾都可以免費進場，吸引好多人一家大小一起參加，活動還特別選在10點十分開始，相當有意義。民眾拿著國旗，走進迷宮，準備沿路尋找，躲在草叢裡可愛的SNOOPY，不少民眾一家大小，揮舞著國旗開心的合照，為了響應國慶日，花蓮的SNOOPY大迷宮，也推出前500位民眾，只要拿國旗，和SNOOPY的紋身貼紙，就可以免費進場。這個讓大人小孩，都少女心噴發的SNOOPY迷宮，在花蓮東大門夜市陽光電城，占地有0.6公頃，讓民眾在迷宮裡，用APP找SNOOPY，這次特別配合國慶活動，還選在10點10分開始，意義相當特別。花蓮縣文化局長 江躍辰：「我們所有的大朋友小朋友，爸爸媽媽帶著小朋友，拿著國旗，貼著國旗的貼紙還有史努比的貼紙，我們一起來遊迷宮一起來打卡，一起來慶祝我們的國慶日，是非常有意義的。」雖然免費入場的好康，只有國慶日才有，不過這個全台第一座，可愛的SNOOPY迷宮，會一直到11月30日，民眾也可以把握連假，來這裡尋寶探險。原始連結更多華視新聞報導 蔡英文稱「捍衛中華民國主權」 國民黨轟：大言不慚 捍衛主權！蔡英文：拒絕「一國兩制」 是最大共識

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園捷運綠線GC02標地下段土建統包工程，11日辦理開工祈福典禮，GC02標從八德介壽路到桃園延平路，橫跨八德及桃園2大行政區，為了配合捷運線形，採用6部中折式潛盾機加速隧道鑽掘，運用「管冪工法」不破壞河道結構，穿越百年歷史的桃園大圳，而介壽路與銀和街口的G04站與捷運三鶯延伸線共構，未來可聯結雙北，打造北北桃軌道生活圈。八德交通將四通八達行政院長蘇貞昌、桃園市長鄭文燦、交通部次長王國材等人出席典禮，GC02標地下段土建統包工程由中華工程公司、日商大豐營造、日商奧村組營造共同承攬，路線長度約6.7公里，設有G03、G04、G05及G06等4個地下車站，連接GC03標及GC01標，總經費161億元。鄭文燦表示，計畫區內八德共有20萬人口、桃園45萬人口，再加上G04大湳站也獲得中央支持，就近連接三鶯線福德站，將來可搭乘捷運連通雙北，工程完工後市民將可搭乘捷運綠線抵達桃園火車站、青埔航空城，此外，捷運中壢段已納入前瞻計畫，交通路線將可延伸至中壢地區，捷運綠線2025年完工通車後，八德交通將四通八達。車站沿線設置3處土開大樓，配合都市發展計畫，以及大湳森林公園開發，捷運、商圈、住宅、外加公園綠地，介壽路沿線多元活絡，可望發展成八德區的忠孝東路，提升整體生活機能。特殊工法不破壞河道捷運工程局長陳文德表示，為配合捷運線型，於轉彎半徑較小路段，採用6部中折式潛盾機，加快隧道掘進的進度；同時為了保護介壽路下方有百年歷史的桃園大圳渠道，規畫採用「管冪工法」穿越河道寬度約10.2公尺的桃園大圳，VS4通風廊道將由大圳下方穿越，不破壞桃園大圳結構，減少路面開挖面積。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者楊忠翰／台南報導台南市1名林姓人妻，先前與王姓男子相約看電影，還在對方客房過夜，甚至將替換衣物留在王家，林女丈夫遂向台南地院訴請離婚；林女否認與王男有曖昧關係，兩人情同兄妹，下班後會相約看電影；法官勘驗對話紀錄後發現，兩人過從甚密，因此判准離婚，林女還須賠償丈夫精神慰撫金20萬元，全案仍可上訴。林女丈夫主張，前年1月間他與妻子完成婚姻大事，卻發現對方日漸冷淡，妻子手機內還有曖昧對話，王男表示：「我要帶妳去外島！」，妻子則回：「我覺得你快把持不住了！」，不僅如此，妻子還留下「我的化妝品在你那裡！」、「我剛梳頭髮時，把掉的頭髮放在桌上忘了丟掉，再麻煩你～歹勢喔」等字句，顯示妻子多次留宿王家過夜，他認為難再維持婚姻關係，遂向法官訴請離婚。林女應訊時否認與王男有姦情，反指婚後丈夫未曾給付生活費用，還經常外出不在家，對她生活作息毫不在意；尤有甚者，丈夫放假在家時沈迷電玩，還會任意生氣辱罵她，完全無視她內心感受，一再誣指她與王男通姦，倘若婚姻難以維持，應歸咎於丈夫。法官指出，林女供稱丈夫未曾給過生活費用，平時在家沈迷電玩之中，動輒發脾氣辱罵她，卻無法提出任何證據；林女丈夫認定妻子與王男合意性交，全因妻子曾多次前往王家過夜，卻無法證明兩人曾發生性行為。法官認為，林女不顧已婚身分，與王男相約看電影，還到對方住家過夜，明顯違背婚姻契約，導致丈夫精神蒙受極大痛苦，儘管兩人並無通姦事實，但林女坦承多次在王家留宿，對丈夫打擊甚大，因此判林女必須賠償丈夫20萬元。▲林女多次到小王家過夜，丈夫憤而訴請離婚。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導全程跟拍！夫與正妹客戶同車 悍妻抓錯姦要賠錢手機內有A片！男主角竟是父親 懂事姊弟秒通報母X爆妳下面！勾人妻互傳鹹濕對話 淫男挨告瞎掰性幻想4年嘿咻98次！女彩妝師攻讀碩士 勾上已婚指導教授

台北市 / 綜合報導每年有不少流亡者，飄洋過海來到台灣尋求庇護，但我們卻有好幾套不同的法源，來「收容」這些流亡者。台灣被譽為華人世界的民主燈塔，但是對於這些流離失所的難民，我們有沒有一套完善的政策法令提供援助呢，今天真相急先鋒，我們帶您看中國人士龔與劍，他的悲慘故事。流亡者的希望燈塔，血淚渴求催生難民法，流亡者茱麗葉，要流亡者龔與劍，面色凝重踏在台灣這片異鄉，複雜的心情寫在臉上，他是龔與劍，從中國逃亡來台的民運人士，重要的家當，僅有一個大背包，來得時候很匆忙，龔與劍因為聲援六四，購買禁書，17歲時遭到中國政府，判處勞動教養兩年，被學校開除，之後也無法工作，渴求自由的他，2015年以旅遊方式入台，已經滯留台灣4年，而追求自由的代價，是受盡和家人的分離之苦。龔與劍時常評論兩岸，還有難民法議題，文章被各大報引用，而他也透露，曾經因為簽證過期，只能躲躲藏藏，直到中華大學副教授曾建元，願意為他擔保，才能合法留在台灣，台權會法務王曦，這一天，是龔與劍到移民署報到的日子，警衛警覺的，不讓媒體拍攝，龔與劍是依照兩岸人民關係條例，收容替代處分，不能工作，艱困度日。在沒有難民法的情況下，台灣要如何庇護流亡者，外國籍或無國籍人士，只能適用《入出國及移民法》，暫時居留台灣，而中國人要用《兩岸人民關係條例》申請，港澳人士則適用《香港澳門關係條例》，等於有三部法律體系處理，混亂的「難民庇護體制」，「獨步全球」，但政府不得不謹慎，就是因為難民身份的真假，很難查核。流亡者該如何在台自立，仍舊無解，只是流亡者確實生活在台灣，而隨著香港局勢動盪，未來恐怕還有一波，尋求庇護的高峰，這是鄰近的台灣，要國際社會，不能避免的問題。原始連結更多華視新聞報導 逃離性別迫害 烏干達女子流亡台灣 輕放潑漆何韻詩嫌犯? 總統:嚴懲暴力

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇